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运动健身
运动健身 主贴：244 | 回贴：650
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1500/3
少儿招生开始了
秋季学期少儿跆拳道招生了 小孩要从小培养哦 别让他输在起跑线 郭富:13887052972 从现在报名开始...
少儿招生开始了少儿招生开始了少儿招生开始了
guest19927151
08-28
亨特拉尔
09-03
1321/2
菲克健身——男女通用减脂瘦身餐！
对于减脂的朋友一直有一个误区，那就是认为节食饥饿，可以让自己减肥，其实这种观点是错误的，也是很危险的。会引发低血糖，饥饿导致头昏眼花。相反你处于一个非...
菲克健身——男女通用减脂瘦身餐！菲克健身——男女通用减脂瘦身餐！菲克健身——男女通用减脂瘦身餐！
健与美
09-01
THE
09-01
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菲克健身——范冰冰赵薇告诉你：100斤和120斤到底差多少？
胖子找不到男盆友！大饼脸就是女汉子！水桶腰简直让你从女神升级为大妈！“窈窕淑女，君子好逑！”古语都道苗条身材君子所求，更何况现在这个追求时尚的世道。瘦...
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健与美
08-31
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1260/0
菲克健身——你是真胖还是假胖？搞清楚了才能健康瘦下来
为什么在经过一段时间减肥后，嘴是管住了，体重也下降啦，可是腰、腿却粗壮如前。这种情况，就是传说中的“假胖”，即水肿型肥胖也就是我们常说的虚胖的一种。这...
菲克健身——你是真胖还是假胖？搞清楚了才能健康瘦下来菲克健身——你是真胖还是假胖？搞清楚了才能健康瘦下来菲克健身——你是真胖还是假胖？搞清楚了才能健康瘦下来
健与美
08-29
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1339/0
菲克健身——健身是一项聪明人和强者的运动！
健身不仅仅是简单的力量训练！更何况力量训练本身也不是一种简单的运动！你以为你走进健身房随便举两下子就能肌肉增长？你得想想什么动作、组数、次数才能获得最...
菲克健身——健身是一项聪明人和强者的运动！菲克健身——健身是一项聪明人和强者的运动！菲克健身——健身是一项聪明人和强者的运动！
健与美
08-27
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1401/0
菲克健身——-国内还在流行马甲线，国外已经狂晒这条“线”了呢！
小编今天早上一上ins，翻翻我关注的健身网红。哟哟哟！最近大伙有纷纷开始晒另一样东西了！比如之前的——人鱼线/马甲线/A4腰。。。。但没想到，才短短几...
菲克健身——-国内还在流行马甲线，国外已经狂晒这条“线”了呢！菲克健身——-国内还在流行马甲线，国外已经狂晒这条“线”了呢！菲克健身——-国内还在流行马甲线，国外已经狂晒这条“线”了呢！
健与美
08-26
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菲克健身——健身锻炼有顺序，身材想好看，眼睛往这看！
最近看到肌友特别特别特别长时间呆在健身房锻炼但是效果却并不像想象中那么好只要你掌握了以下三大点就会有一个突破1.肌肉要轮流交替训练▼同一块肌肉不要连续...
菲克健身——健身锻炼有顺序，身材想好看，眼睛往这看！菲克健身——健身锻炼有顺序，身材想好看，眼睛往这看！菲克健身——健身锻炼有顺序，身材想好看，眼睛往这看！
健与美
08-25
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1025/0
菲克健身——从一个人的身材看她的修养
不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。1...
菲克健身——从一个人的身材看她的修养菲克健身——从一个人的身材看她的修养菲克健身——从一个人的身材看她的修养
健与美
08-24
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1279/1
菲克健身——五大原因！揭开瘦子练不壮的秘密！
想变壮，却怎么都壮不起来真头疼可是单纯的抱怨并没有什么卵用接下来揭秘瘦子不壮的5大秘密↓↓↓一、不知道吃了多少热量▼几乎所有瘦子都会辩解道，“我吃得特...
菲克健身——五大原因！揭开瘦子练不壮的秘密！菲克健身——五大原因！揭开瘦子练不壮的秘密！菲克健身——五大原因！揭开瘦子练不壮的秘密！
健与美
08-23
阿表哥
08-23
2017/1
菲克健身————健身与不健身的两种人生最后十年对比，真实而残酷！
“身体是革命的本钱”，几乎人人都知道这句话。可是，你真正有被这句话所影响、改变吗？在你年轻力壮、身体强健的时候，你可能根本无法想象到年迈体衰是怎样一种...
菲克健身————健身与不健身的两种人生最后十年对比，真实而残酷！菲克健身————健身与不健身的两种人生最后十年对比，真实而残酷！菲克健身————健身与不健身的两种人生最后十年对比，真实而残酷！
健与美
08-22
狼道中人
08-23
1352/0
菲克健身——-女生千万别和肌肉型男交往，否则...
否则，后果很严重！比如：１．本来就可能不大擅长做饭的你，厨艺将进一步退化肌肉条块分明的运动型身材，是长期保养的结果，除了有规律地生活和近乎苛刻的训练，...
菲克健身——-女生千万别和肌肉型男交往，否则...菲克健身——-女生千万别和肌肉型男交往，否则...菲克健身——-女生千万别和肌肉型男交往，否则...
健与美
08-20
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1082/0
菲克健身——6种可以减肥的食物，一箭三雕！
不少人抱着一个错误的观念减肥就是要挨饿纯天然无经加工的食物身体消化了这些优质食物后身陈代谢率会提高坐着都可以瘦下来前提是卡路里摄取量不能超过身体所需以...
菲克健身——6种可以减肥的食物，一箭三雕！菲克健身——6种可以减肥的食物，一箭三雕！菲克健身——6种可以减肥的食物，一箭三雕！
健与美
08-19
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1226/1
菲克健身——快来对号入座，看看十二星座各自的健身属性！
白羊座100米短跑▼短跑的特色就是冲，与有干劲、勇往直前的白羊座接近，因为白羊座一想到就立即要做。金牛座滑浪风帆▼看风驶舵是滑浪风帆的特征，同金牛座圆...
菲克健身——快来对号入座，看看十二星座各自的健身属性！菲克健身——快来对号入座，看看十二星座各自的健身属性！菲克健身——快来对号入座，看看十二星座各自的健身属性！
健与美
08-15
清风伊人
08-18
1165/2
求组队，晨跑爬凤凰山，或者夜跑的MMM
QQ350222668...
真真假假
08-17
寂静
08-17
1094/1
菲克健身——运动完小腿粗？来，花2分钟拉伸！
跑完步后，先下蹲几次，转体，放松活动一下，然后进入系统拉伸MAX跟你讲小腿拉伸这招超级管用！你找个台阶，把前脚掌放在台阶上，脚后跟落下来，这样就能拉伸...
菲克健身——运动完小腿粗？来，花2分钟拉伸！菲克健身——运动完小腿粗？来，花2分钟拉伸！菲克健身——运动完小腿粗？来，花2分钟拉伸！
健与美
08-17
寂静
08-17
985/0
菲克健身————-拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽
导语：想要没有小肚子，真的不难。当佳人们看到今天的体式时，会觉得简单。练习体式的过程中，也不会碰到难度太高的步骤。进行到前曲的动作了，你又便会感受小腹...
菲克健身————-拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽菲克健身————-拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽菲克健身————-拥有平坦的腹部，真的不难，只需这几招瑜伽
健与美
08-16
--
1271/0
菲克健身——肌肉增长原理，健身入门必看！
MAX就来告诉你肌肉是怎么长出来的知道肌肉怎么长出来才知道怎么练有效！新手一定要了解的肌肉增长原理特别适用一些体型偏弱的健身爱好者简单的说，肌肉的生长...
菲克健身——肌肉增长原理，健身入门必看！菲克健身——肌肉增长原理，健身入门必看！菲克健身——肌肉增长原理，健身入门必看！
健与美
08-13
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1505/1
菲克健身——一天中哪个时间锻炼最好？
有许多人对于一天中哪个时间锻炼最好，一直都有不同的见解。今天我们就来客观的来看一下不同的时间段的人各有什么效果，主要分为三个时间段：第一种：早晨▼在早...
菲克健身——一天中哪个时间锻炼最好？菲克健身——一天中哪个时间锻炼最好？菲克健身——一天中哪个时间锻炼最好？
健与美
08-10
寂静
08-11
1319/3
菲克健身————腹部赘肉算什么！拜拜肉才是真的毁你一生（有图有真相）
对于99%的妹子而言，减肥堪比清宫戏里慎刑司的酷刑。每天都得过着啃树皮的日子，跟体重秤上来来回回的数字较劲。所幸地是，咬牙坚持的亲故们小肚腩渐消，小粗...
菲克健身————腹部赘肉算什么！拜拜肉才是真的毁你一生（有图有真相）菲克健身————腹部赘肉算什么！拜拜肉才是真的毁你一生（有图有真相）菲克健身————腹部赘肉算什么！拜拜肉才是真的毁你一生（有图有真相）
菲克健身
06-07
寂静
08-11
1073/1
菲克健身——低调的香蕉！原来你如此“高大上”！
爱健身的朋友们大多都会把香蕉当做自己最常吃的水果。训练前来一根，倍儿有劲；训练后来一根，恢复快。但是有时候会不会觉得，每次都是单独吃香蕉，吃的发腻不说...
菲克健身——低调的香蕉！原来你如此“高大上”！菲克健身——低调的香蕉！原来你如此“高大上”！菲克健身——低调的香蕉！原来你如此“高大上”！
健与美
08-09
错过夏天
08-09
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