近日，央视“段子手”主持人朱广权又出金句了：“高温酷暑，上蒸下煮。天气有多热？男生出门，马上变成‘暖男’，天庭饱‘暖’，地‘热’方圆；女生出门，妆容很难保全，回头一笑百媚生，彩妆粉黛掉颜色。”
多么“酷热”的领悟！
这不，盛夏以来，很多地区都在遭受高温的炙烤，重庆、西安、武汉、四川等地，最高温度已超35度以上，宝宝们表示得靠空调续命！！！
据可靠消息，有一个地方，这里的小伙伴们尚且需要妈妈们叮嘱穿秋裤呢！！！惊不惊奇！意不意外！没错，她就是秋城——昭通。
昭通地处云、贵、川三省结合处，以天气凉爽、气候宜人著称，有“秋城”的美誉，2014年起昭通连续被评为“中国避暑旅游城市榜50佳”，每年夏季，昭通凉爽的天气吸引了众多高温地区的伙伴们前来避暑。当然啦，昭通不仅气候宜人，景色也很动人，是游览观光、避暑度假的旅游目的地，完全满足旅游达人们避暑游玩两不误的“奢侈”要求！同时，秋城怎能少了瓜果压枝，硕果累累呢，昭通苹果从7月，一直等你等到11月底，玫瑰葡萄、蓝莓、草莓等高原无污染农特产品任你选。昭通小肉串、昭通凉粉、油糕饵块、羊肉米线、木瓜凉水、米凉虾、麻辣烫等特色小吃任你品尝！！！
看到这里，各大高温地区的朋友们还犹豫什么呢，速速收拾好行囊，带好下面的旅游指南，来昭通感受一次说走就走的清凉之旅！
有着“磅礴乌蒙的气势和内心”，却低调的以“山包包”自称，也许这个名字土得掉渣，但它却美出了国际化，这里是昭通屋脊，是昭通版图上一颗璀璨耀眼的明珠，它荣选“国家重要湿地名录”，被评为“中国最美湿地之一”。
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这里是乌蒙高原上一个远离城市喧嚣的人间净土，披毡、羊群、马帮、红头巾点缀着广袤的旷野，草房和村寨传递着淳朴的民风。这里是国家级自然保护区，是国家一级保护鸟类黑颈鹤的栖息地，每年农历九月九，美丽的精灵们，跳着优雅的舞步不辞辛苦从青藏高原翩翩而来，只为赶赴一场与游客不见不散的冬日之约。
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这里是勇者的乐园，它以得天独厚的地质构造，具备了打造成为“世界第一翼装飞行赛事及训练基地”的优势条件，被认定为“世界最高公路直达跳点翼装飞行基地”。
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这里是人间仙境，大山包的云海，或蜿蜒若龙、或奔涌如瀑、或轻薄似纱，美得让人沉醉,大自然的鬼斧神工，为大山包勾勒了一幅壮美神奇的山水图。
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黄连河瀑布群位于有“中国瀑布之乡”美誉的昭通市大关县，大关是古往今来川滇往来的咽喉重镇，五尺道、南夷道、石门道、内昆铁路、昆渝高速都从大关经过。
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黄连河景区距大关县城5公里处，景区以密集型瀑布群为资源主体，间有如梦如幻的云雾奇峰，威严的参天古木，鸟语花香的山林竹海，形似飞鸽的世界珍稀植物——珙桐，还有情浓似酒的苗寨风情。并且立体气候显著，有“一山分四季，十里不同天”之说，有南国的俊秀，又有北国的风光，山、水、林、洞融为一体，奇、秀、幽、雅构成一幅引人入胜的山水画卷。
在方圆5公里范围内集中分布有大小瀑布47条，或气势磅礴，或飘逸俊秀，形态各异、互不雷同。景区内有神秘莫测千姿百态的白象洞；有令人心旷神怡的长廊和大滑板等。炎炎夏天，在群山环抱中、在葱郁的林间和潺潺清泉嬉戏一番，定会除去身心的疲惫。主要旅游景点有：仙女瀑、情郎瀑、少女瀑、月老瀑、鸳鸯瀑、对歌瀑、迎客瀑、寿星瀑、珠帘瀑；白象洞；水帘长廊；大滑板等。
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溪水一路嬉戏，遇上老练稳重的月老瀑，雨季来临，月老做媒，双瀑合而为一，相携而下，沿长约15米的石梯欢快奔流，形态优美，如苗家少女般婀娜多姿，妖娆动人。
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鸳鸯瀑，以双瀑栖飞而得名，一瀑飘逸潇洒，一瀑清秀俊丽，它们比翼双飞，朝夕相拥，在如烟似雾的梦幻中诉说着属于它们的甜言蜜语，祈愿世间所有的爱情如它们般细水长流。
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在“洞房瀑”的传说中，中间的石板是拜天地的地方，旁边的洞是天然的洞房，外面直泻而下的瀑布是天然的门帘，瀑下一潭碧绿如玉、清澈见底的泉水，喻示着夫妻心心相印的情怀。
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溪水顺着崖壁潺潺而下，恰遇二三米宽的石台，水势发生奇妙变化，或似金珠奔涌，或似银花争艳，或如万珠飞洒，或如飘鳞飞甲，瀑布如珠似帘，使人眼花缭乱，故得名“珠帘瀑”。
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豆沙镇石门关风景区，距县城23公里，位于云南省滇东北滇川交界处，是四川盆地向云贵高原过渡的抬升地带，乌蒙山脉关河（朱提江）深谷的中段，自古以来就是中原入滇的要隘之地。大自然的鬼斧神工，劈就了锁滇扼蜀的雄关天险；五千年的文明历史，留下了众多灿烂的文化遗产。
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中原文化、荆楚文化、巴蜀文化、僰人文化和古滇文化在这里交汇融合，形成独具特色、独领风骚的朱提文化，即“三川半”文化。这里，新石器时代就有了人类居住，公元前四世纪南丝绸之路就从这里经过。自那时起，这块闭塞落后的荒凉之地，就进入了喧嚣沸腾的开发时期。尤其是先秦开僰道，秦开五尺道，汉武开南夷道，隋唐开石门道以来，更加速了开发进程。
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有史记载：豆沙镇诸葛亮南征后始见繁荣；隋史万岁南征后闭石门道，一度冷落；公元630年为南通州石门县治；南诏时就置石门镇；公元794年袁滋赴云南册封异牟寻为南诏时开路置驿；清雍正九年为昭通镇标左营豆沙讯；清乾隆时为转运京铜岸站之一；清宣统三年为大关厅豆沙乡。
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豆沙古镇遗存文物众多。在豆沙古镇10平方公里以内遗存的历史，史料价值高，具有代表性的历史文物有古老神秘的僰人悬棺，距离最长、保留最完好的秦开五尺道，维修复原，屹于关隘的隋代古城堡，闻名遐迩的唐代袁滋题记摩崖，明末清初如意斗拱装饰的三重檐歇山顶式建筑观音阁，玲珑精致的清代三观楼塔，老木城西侧马蹄石上的十余个极深且大的马蹄迹，石门关五尺道上大小243个马蹄迹，石门关前的古今四道交通风景线，五尺道北岩壁上的清代、民国、中华人民共和国三个历史时期的摩崖群，保留迄今为止出土的木、石碑刻，清乾隆年间铁钟、大鼓等。
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西部大峡谷温泉是1978年云南省石油勘探队在金沙江畔2380米深处勘探出的一股奇泉，温泉水温达到85℃，水压高，流量大，日涌水量8000m3，富含有益人体健康的偏硅酸、硫、锂、溴、硒、氡、铜、锶等矿物质，属于高热低硫优质温泉。
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西部大峡谷景区位于云南省水富市境内，是国家AAAA级旅游景区，被冠名为温泉之都，这里有独特的高山峡谷风情，久负盛名的温泉沐浴，浓郁的民族气息，让你充分感受别样的异域情调。
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奔腾直下的金沙江在这里形成了一个“山青”“峡急”“水险”的河谷，峡谷两岸山崖险峻，草木葱翠，风景秀美，在风景如画的大峡谷深处蕴藏着一股奇泉，在这里不但能仰观峡谷美景，还能俯察温泉之盛。
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露天沐浴池建在乱石丛中，与天然奇峰异石融为一体，既保护了自然景观，又得到风格独特的环境效果，回归自然，融入自然，才是旅游的精髓。
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独具特色的天然生态露天温泉浴场，种类繁多的药物池、牛奶池、咖啡池、花瓣池、醋池等30多种浴池让你尽情享受惬意时光。
五、扎西会议纪念馆红色旅游景区（国家3A级旅游景区）这是赤水河上游的一座小镇，这里地处“鸡鸣三省”，这里是中国革命史的一个重要足迹，1935年2月，中央红军长征途经威信县扎西镇，伟大的扎西会议在此召开，从此党和红军的革命征程开启了新的篇章。
扎西会议纪念馆红色旅游景区主要包括扎西会议纪念馆、扎西会议会址、扎西红军烈士陵园、扎西红色文化广场和扎西老街五个景点。2001年扎西会议纪念馆被中宣部公布为“全国爱国主义教育示范基地”；2004年底被国家发改委、中宣部、国家旅游局等部门公布为全国100个红色旅游经典景区之一；2005年，被云南省人民政府命名为国防教育基地；2013年被云南省组织部确定为云南省爱国主义现场教育示范基地；2016年被省纪委命名为全省廉政文化教育基地。
扎西会议纪念馆是为纪念1935年2月4日至14日，长征途中中央红军在向位于川滇黔三省结合部，素有“鸡鸣三省”之称的滇东北威信县城扎西集结的11天行程中，中共中央政治局在威信（扎西）境内的水田寨花房子、大河滩庄子上、扎西镇江西会馆等地连续召开的党在历史转折关头的一次重要会议，史称“扎西会议”而建立的纪念性博物馆。
扎西会议纪念馆于1976年筹建，1977年12月建成对外开放，是全国爱国主义教育示范基地和全国100个红色旅游经经典景区之一，占地19618平方米。现有主体陈列水田寨中央红军总部驻地旧址（花房子）、大河滩庄子上中共中央政治局会议旧址和扎西镇江西会馆政治局扩大会议旧址等“扎西会议旧址”均保持原貌对外开放。扎西陈列馆辅助陈列展出各种图片资料和红军遗物，较全面地反映和介绍了红军长征集结扎西、扎西会议、红军川滇黔边区特委及游击纵队和红军云南游击支队的革命斗争历史与活动情况。
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“乌蒙磅礴走泥丸”，在扎西会议纪念馆中，红军使用过的被子、军用水壶、扁担、草鞋等真实地呈现了红军长征过威信这段珍贵史实，扎西会议旧址重现了老一辈无产阶级革命家坚定的理想信念和艰苦奋斗的革命精神。
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游客们专为“扎西会议”而来，他们不远千里只为探寻红色记忆，在忆苦思甜的感慨中“重走长征路”“吃红军饭”已经成为旅游行程中重要的一部分。
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小镇的大街小巷也充满了红色文化印记，古色古香的木质坡顶式建筑承载的是时光，磨光的青石板街面写满的是历史，恍惚间又让我们回到那段峥嵘岁月。
不忘初心，方能起航。扎西，连着中国共产党辉煌的历史，在这里，中国共产党人艰苦探索、英勇奋斗的精神将永垂不朽，扎西会议的精神将永远铭刻在中国革命的丰碑上。
?来源/@乌蒙青锋 昭通市文化和旅游局、@微昭通综合
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